Popis
Minikurz práce u počítače zdravě On-line cviky a tipy pro úlevu v kanceláři i doma Lektorka zdravého pohybu Vlaďka Botlíková vás v krátkých lekcích povede k vyzkoušeným tipům, jak se rychle zbavit přetížení z práce vsedě a získat zpět pracovní pohodu i výdrž. Cvičení a techniky vám ihned uleví. Navíc jsou jednoduché a snadno zapomatovatelné. Minikurz obsahuje sedm lekcí, ve kterých se naučíte: Účinnou masáž k odstranění bolestí hlavy Cviky k uvolnění krční páteře Jednoduchý tip na osvěžení unavených očí….
